Řešíte, co se to s ní/ním děje?

Objevují se první problémy: Závislost na mobilu. Kratom. Alkohol. Nikotinové sáčky. Záškoláctví. Víc a víc a uzavírá do sebe, lže. Možná si říkáte, že odmlouvání patří k tomuto věku. Ale ty výbuchy vzteku se někdy nedají vydržet.
Často se to děje pomalu, pozvolna, až si všimnete, že máte dojem, že změny přišly doslova ze dne na den.

Z dítěte, které jste znali, se najednou stane někdo jiný. Přestane s Vámi mluvit. Odsune Vás. Odpojuje se od školy, rodiny i sebe sama, od přátel.
A Vy?
Stojíte vedle, snažíte se něco udělat – a máte pocit, že všechno selhává.

Někdy si říkáte - to mi snad dělá schválně. A jindy Vás napadá - a co když má opravdu nějaký problém?

Úzkost, nejistota, nezralost...

To, co někdy navenek vypadá jako vzdor, lenost nebo nezájem, někdy skrývá nadužívání sociálních sítí a někdy také návykové látky (např. kratom, nikotinové lifty, marihuana...).

Ve skutečnosti se ale často jedná o více faktorů a svou roli může hrát i přetížení, úzkost, nezralost nebo volání o pomoc – i když podané způsobem, který nám ubližuje.

Dnešní dospívající čelí nárokům, které by byly složité i pro dospělého.
Digitální zahlcení, neustálý tlak na výkon, testování vlastního sebevědomí.
A pokud se včas nenajde někdo, kdo pomůže nastavit hranice, udržovat limity a zároveň vztah, dostanou se mladí snadno do pasti závislostí a útěkového chování.

>Typicky jde o začarovaný kruh typu - necítím se dobře --> něco si dám nebo uzavřu se na sítích --> zdánlivě je na chvíli lépe --> vyčerpání pozornosti --> zanedbávání povinností--> vyhýbavost --> špatné pocity --> něco si dám nebo se uzavřu.... A kruh je uzavřen.

Má to nějaké řešení?

Dobrá zpráva je, že ano.

Ještě není pozdě. Opravdu.

To, co působí jako konec, může být nový začátek.
Za roky své praxe vím, že i dítě, které právě odmítá komunikaci, utíká z domova nebo experimentuje s drogami, může znovu najít vztah se svým rodičem – pokud se začne mluvit jinak, pokud se změní postupy a přístupy, znovu obnoví limity a začnou fungovat pravidla.

Není to o tom být přísnější. Ani hlučnější. A není to ani o tom všechno tolerovat. Nebo omlouvat. A tím právě často umožňovat, že se to děje dál a dál.
Jde o to porozumět tomu, co se doopravdy děje – a udělat první kroky, které obnoví důvěru a zdravé hranice.

Začněte právě tady:

Poslechněte si podcast o tom, co skutečně funguje, když máte doma dospívajícího, který se vám vzdaluje, nadužívá sociální sítě nebo již experimentuje s kratomem či jinými drogami.

V dalších dílech si projděte jednoduchý test, který vám pomůže zmapovat vaši situaci.        

Kdo Vám pomáhá - a co tady najdete

Jmenuji se Roman Pilch. Jsem psychiatr a terapeut s více než 25 lety zkušeností s reálnými lidmi.
Pomáhám rodičům, kteří mají pocit, že už zkusili všechno. A přestože mají pocit, že se věci dál zhoršují, vždy mohou nalézt cestu ke zlepšení vztahů.

Dlouhá léta jsem pracoval s dospívajícími se závislostí, s  jejich rodinami i partnery.
A tak vím, že pomoc zvenčí nemusí být složitá ani drahá. Často se jedná o zdánlivé maličkosti, které když nastavíte a dodržujete, máte moc změnit mnohé. A taky vím, že změna ve vztazích je možná – i když to tak teď třeba vůbec nevypadá.

Na těchto stránkách najdete:

• Podcasty o závislosti, vztazích a tom, co funguje a co ne
• Články a mininávody, které jdou rovnou k věci
• Pracovní listy a testy, které vám pomohou zmapovat situaci
• Reálné zkušenosti rodičů, kteří byli na tom podobně jako vy

Nemusíte na to být sami. A nemusíte všechno vědět předem. Učení je proces, ve kterém se postupně zlepšujete.

Začněte hned teď - tím nejmenším krokem

Mnoho rodičů neudělá první krok ne proto, že by nechtěli,
ale proto, že nevědí, kde začít.

Tady je jednoduchý začátek, který vás nestojí žádné rozhodnutí – jen pár minut pozornosti.

 # Poslechněte si první epizodu podcastu.
Dozvíte se, co nefunguje – a hlavně, co můžete zkusit jinak už dnes.

Začít poslouchat

Pro pokročilé - Rychlý test: Jak na tom vlastně jsme?